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Blogue

February 7, 2018

Est-ce que les BCAA favorisent le gain de masse et la récupération musculaire?

BCAA… il me semble que j’ai entendu ça au gym?

S’il y a bien un supplément pour sportif qui gagne en popularité depuis les dernières années, ce sont les BCAA. Très populaire chez ceux qui prat...

June 30, 2017

Comment ça se produit? 

La créatine est naturellement produite dans le foie et les reins à partir d’acides aminés (arginine et glycine), soit les unités de base des protéines. Petit truc qu’on m’a appris au CÉGEP pour aider à visualiser la chose : les protéines sont com...

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