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Blogue

November 7, 2018

Rempli de fibres et beaucoup moins sucré qu'une version originale, ce pain aux bananes est fait à base d'ingrédients les moins transformés et les plus naturels possible. C'est un grand classique chez moi qui a su faire ses preuves!

Temps de préparation :   20 minutes...

February 7, 2018

Est-ce que les BCAA favorisent le gain de masse et la récupération musculaire?

BCAA… il me semble que j’ai entendu ça au gym?

S’il y a bien un supplément pour sportif qui gagne en popularité depuis les dernières années, ce sont les BCAA. Très populaire chez ceux qui prat...

January 28, 2018

Je l’admets, je déjeune dans mon auto à tous les matins de la semaine #mauvaisenutritionniste. C’est à l’encontre de tous les conseils nutritionnels possibles qui stipulent que l’on doit manger à table, devant son assiette, avec aucune distraction, préférablement accom...

December 7, 2017

Une petite entrée idéale à servir à famille & amis afin de leur faire découvrir les protéines végétales!

Préparation : 15 min                             

Portions : 4 à 6 personnes

Ingrédients :

1...

June 30, 2017

Comment ça se produit? 

La créatine est naturellement produite dans le foie et les reins à partir d’acides aminés (arginine et glycine), soit les unités de base des protéines. Petit truc qu’on m’a appris au CÉGEP pour aider à visualiser la chose : les protéines sont com...

May 11, 2017

Parce qu'il fait frisquet pas mal pour un mois de Mai, voici donc une recette simple de Pancakes de seigle aux amandes pour bruncher ce weekend et réchauffer vos coeurs. (Ça sonne fancy, mais en vrai c'est très facile à réaliser!)

Préparation :  15 minutes...

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